Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Bel Bölgesindeki Yağları Eritmek

  Bel  bölgesindeki yağlanma neden olan yiyecekler nelerdir ? Şimdi bu soruyu açıklayarak konumuza başlayalım. Yağ içeriği yüksek olan besinlerle beslenmek (katı yağlar, peynir ve yağlı etler),aşrı alkol tüketimi,fast food tüketimi,aşırı şeker tüketimi bel bölgesindeki yağlanmanın başlıca  sebepleridir. Alkol tüketimi; Alkol tüketimi bel bölgesindeki yağlanmanın başlıca nedenlerindendir. Alkolü tıpkı yağ ...

Devamını Oku

Saman Nezlesi

sonbahar-nezlesi

  Alerjik hastalıklar genelde 1-20 yaş arası başlıyor.Bu demek değildir ki bu yaş aralığını atlattığınızda görmeyeceksiniz.Unutmayın ki bu hastalıkla yinede mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Hastalığın burunda kaşıntı, sulanma, hapşırma, aksırma nöbetleri, damakta kaşınma, öksürük ve boğaz ağrısı, boğazı temizleme isteği, gözlerde sulanma ve kaşıntı gibi temel belirtileri olabilir. Saman nezlesi ...

Devamını Oku

Diz ve Eklem Ağrısı

Diz ve Eklem Agrisi

Çoğu insan diz ağrısı probleminden şikayet etmektedir.Bu problem insanların günlük işlerini yapmalarını bile engellemektedir.Fazla ayakta durmak bu problemi daha belirgin hale getirmektedir.Yaşadığınız bir travma, ağır kaldırma,kırıklar eklem ağrılarına sebebiyet verebilir.Bunun yanında kireçlenme ,romatizma gibi sağlık problemleri de diz ağrılarına sebep olur.   Şimdi sizlere diz ağrılarına iyi gelecek birkaç bitkisel ...

Devamını Oku

Güneş Yanığı Nasıl Geçer, Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

gunes- yanigi-nasil-geçer- 2

Yaz aylarının ortalarına geldik ve birçoğumuzun başı güneş yanıklarıyla dertte. Bu yazıyı yazmamdaki amacında, bu durumu en az acıyla atlatmak ve tedavisi konusunda bilinç olusturmak. Tabi ki güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yollarıda var, güneş  banyosu zamanını güzel ayarlayıp sabahları saat sekizden–onbire, öğleden sonra saat onbeşten– güneş batıncaya ayarlarsanız hiçbir sorunla karşılaşmazsınız. Bunların yanında asıl benim ...

Devamını Oku

Yaza Detoksla Arınarak Girmek

yaza-detoksla-arinarak-girmek

Vücudumuz Niçin Arınmaya İhtiyaç Duyar? Vücudumuz gün içerisinde birçok sağlıksız yiyeceğe maruz kalır. Vücudumuz  ağır ve sağlıksız yiyecekleri sindirmez .Bunun yanında sigaradan yada hava kirliliğinden yani çevremizdeki faktörlerden vücudumuza giren pestisit, kirlilik ve toksik maddeleri de biriktirir.Bu süreç her gün devam eder, aylarca ve daha uzun sürelerce bu birikim artar. ...

Devamını Oku

Doğal Yöntemlerle Kilo Verme

dogal-yollardan-kilo-verme

 Doğal Yollarla Zayıflama Çevrenizdeki çoğu kişi doğal yöntemlerle kilo vermeye çalışır ama bu konuda çoğu kişi başarılı olurken bir o kadarı da başarısız olur. Peki kilo vermede hangi püf noktaları göz ardı ediyoruz . Neden bir sürü çaba sarf etmemize rağmen başarılı olamıyoruz. Doğal yöntemlerle nasıl kilo verilir. Hangi besinler ...

Devamını Oku

Dişlerimizi Nasıl Beyazlatırız

dis-bayazlatma

Herkesin ilgisini başta çeken noktalardan biridir gülüşler. Gülüşleriniz sayesinde daha çekici daha cana yakın daha samimi olursunuz.Bu en çarpıcı özelliğinizi katkı sağlayan da muntazam beyaz dişleriniz olacaktır. Gelin şimdi dişlerimizi  daha beyaz hale nasıl getiririz onu inceleyelim. Beyazlatmada Çilek Yöntemi Doğanın bize sunduğu doğal beyazlatıcılardan biri çilektir.Çileğin içerisinde ,diş macunlarında ...

Devamını Oku

Su İçmenin Faydaları

su-icmenin-faydaları

Yaz, kış su içilmesi gerektiği uzmanlar tarafından söylenilmektedir. Diyet listelerinin olmasa olmazlarındandır su. Günde en az iki litre su tüketilmesi gerektiği ve bu su tüketiminin metabolizmamızı hızlandırdığı her yerde karşımıza çıkar. Peki suyun faydalarını bunla sınırlandırabilir miyiz? Su içmenin faydaları saymakla tükenmez.Hastalıklara karşı koruyucu etkisi, anne sütünü arttırıcı etkisi, besinlerin ...

Devamını Oku

Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz

kis-aylarinda-nasil-beslenilmelidir

Kış mevsimi geldi çattı. Mevsimin getirdiği bir pasiflik, mutsuzluk, ruh hali bozukluğu hepimizde mevcut. Bunun sebepleri güneş ışığının yaz mevsiminden az gelmesidir. Bunun yaratmış olduğu etkide beyin kimyamızda ve hormonlarımız da etki yaratmaktadır. Kış aylarında havaların kapalı olması nedeniyle dışarı çıkmak istemezsiniz. Bunun sonucunda da pasif bir davranış hali,hareketsizlik bizi ...

Devamını Oku

Hamile Kalmak için Yapılması Gerekenler

Güzel bir evliliği bir meyveyle taçlandırmak istiyorsunuz. Mutluluğunuza mutluluk katacak bir varlık ,bir bebek.Evin içerisinde kıpır kıpır dolaşacak ,anlamsız gülmelerle sizin mutluluk kaynağınız olacak ve sizin hayata bağlanmanızı sağlayacak bir sebep.Bu düşüncelere sizde sahipseniz .Bu yazımı okumanızı tavsiye ederim. Hangi yöntemle hamile kalınır? Hamile kalmak için cinsel ilişki sıklığı nasıl ...

Devamını Oku